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Sri Sai Prana Yoga

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Sri Sai Prana Yoga

Yoga für Kinder und Vitalität im Alter, Hilfsmittel im Yoga-Unterricht

 

 

 

Kinder üben nicht Yoga, sie sind Yoga. Kinder brauchen wenig Erklärungen, sie beoachten und machen nach. Genauso haben die alten Yogameister viele der Asanas kreiert: sie haben die Natur, Tiere beobachtet und in den Asanas den besonderen Charakter dieser Tiere erfahren.  So haben wir dieses Wochenende mit 2 Stunden Tier-Asanas kindgerecht verpackt begonnen. Ein schöner Auftakt für ein aktives Wochenende, mal ganz anders. Beim eigenen Unterrichten am Samstag Abend haben wir versucht, uns als Kinder zu erleben und selbst im eigenen Unterrrichten für Kinder die Freude am Yoga zu wecken. Gar nicht einfach, ganz unbeschwert Yoga in Geschichten zu verpacken - aber immer fröhlicher. Der Sonntag war Yoga für Vitalität im Alter gewidmet. Da ist viel möglich! Surya Namaskar auf dem Stuhl, auf dem Boden, aufrecht, Varianten... und danach interessante Anleitung zum Benutzen von Hilfsmitteln in unserem Yogaunterricht. Das Wochenende hat Spaß gemacht und viel Neues vermittelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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June 16, 2018

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