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Sri Sai Prana Yoga

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Yoga News

Yoga-Ausbildung im März 2017


10-12. März 2017 im Seminarzentrum Hofgut Rineck. Das hat Spaß gemacht: 65 Sri Sai Prana Yoga - Lehrer haben ein sehr aktives Wochenende mit Acharya Winfried Pfliegel genossen. Der Kopfstand gilt als die Königsübung des Hatha-Yoga. Auf den Kopfstand sollte man den gesamten Körper vorbereiten. Daher steht er im Sri Sai Prana Yoga nicht am Anfang der Ausbildung. Mit Bedacht, im Atemfluss und auch mal im flotten Rhythmus haben wir gemeinsam etwas für körperliche Kraft, Flexibilität und Koordination getan, haben speziell Umkehr und Ausgleichsübungen praktiziert und dabei mal intensiv auch Hilfestellungen geübt. Wir haben viel für die eigene Yoga-Praxis und genauso für unseren Unterricht mitgenommen. Ein weiteres Highlight: die Feuerzeremonie am Abend!