Sri Sai Prana Yoga

Petra Maria und Günter Rudisch

Kontakt

Petra und Gunter Rudisch

 

Mobile: 0176-255 27 802

Email: info@prana-muenchen.de

​Internet: www.prana-muenchen.de

KursortE

Donnerstagskurs ab 19.30 Uhr

Yoga-Zentrum „Reich der Sinne“ 

Ganghoferstr. 80

81373 München

Der Kursort ist bequem zu erreichen:

Auto: Parkplätze unmittelbar vor dem Gebäude und entlang der Ganghoferstraße

U-Bahn: U4/U5, Haltestelle Schwanthaler Höhe
Bus: 54/134, Haltestelle Ganghoferbrücke

S-Bahn: S7/S27, Haltestelle Heimeranplatz 

Der Kursort ist bequem zu erreichen:

U-Bahn: U2 Königsplatz

Über uns

Schon als wir unsere Ausbildung zum Yoga-Lehrer in Rishikesh/Indien an den Ufern des heiligen Flusses Ganges gemacht haben, kam der Wunsch und die Freude auf, Yoga in der ursprünglichen originalen Methode auch Ihnen zu Hause zugänglich zu machen.

 

Keine modernen Variationen, kein Schnickschnack; wir wollen die Asanas so vermitteln, wie die alten Rishis sie damals lehrten.

 

Yoga gehört für uns fest zum Tagesablauf: Morgens gibt Yoga Kraft und Präsenz für den Tag, macht gute Laune; abends beruhigt Yoga und schenkt einen erholsamen Schlaf.

Unsere Kurse
Unser Sri Sai Prana Yoga Kurs

ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet. Keine besonderen Voraussetzungen, keine Altersgrenze, Einstieg zur Zeit jederzeit möglich.

                             

Stress hat jeder, und zwar täglich, aber was machen Sie dagegen? – Prana-Yoga hilft. Wenn innere Unruhe uns plagt, oder wir uns nach einem gesunden Schlaf sehnen, welche Technik haben Sie dafür? – Prana-Yoga hilft.

 

Es ist auch kein Geheimnis mehr, dass die allgemeine Gesundheit positiv beeinflusst werden kann. Sie müssen nur etwas tun; am besten regelmäßig Yoga. Unser Yoga Kurs findet immer Donnerstags, um 19.30 Uhr in München statt.

 

Wir achten darauf, dass kein Teilnehmer überfordert wird. Die persönlichen Grenzen werden nicht überschritten. Zur rechten Zeit fügen wir ausreichend Entspannung und Ruhephasen ein; das tut richtig gut. Yoga ist mehr als Gymnastik oder Körperbewegung. Sie werden mit der Zeit die Fortschritte auf vielen Ebenen spüren und schätzen lernen. Ausgeglichenheit und ganzheitliches Wohlbefinden sind hohe Ziele – wir arbeiten daran!

 

Und es darf auch mal lustig zugehen, denn Yoga macht Spaß und befreit nicht nur die Atemwege. (Kennen Sie schon Lach-Yoga?)

 

Super Brain Yoga

Können Sie sich vorstellen, dass auch Ihr Gehirn und die Nervenzellen „Yoga“ machen können? Das geht wirklich, und zwar mit der Technik des Super Brain Yoga. Verblüffend einfach und nur 10 Minuten täglich angewendet, führt dies zu deutlicher Steigerung der Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Sofort spüren Sie mehr Präsenz, sind fest und sicher im Hier und Jetzt.

 

Die Methode ist wissenschaftlich fundiert. Ein internationales Ärzteteam hat über 3 Jahre an einer Schule in New Jersey (USA) Super Brain Yoga mit beeindruckenden Ergebnissen erprobt.

Diese Yoga-Variante steigert die Kreativität bei Erwachsenen und insbesondere auch bei Kindern und Jugendlichen. Geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern sich enorm. Bei regelmäßiger Anwendung werden oft schon nach wenigen Wochen bessere Schulnoten erzielt.

Sie lernen die Technik des Super Brain Yoga in einem dreistündigen Workshop, den wir mehrmals im Jahr anbieten. Aktuelle Kurstermine finden Sie hier im Kalender oder auf www.prana-muenchen.de.

Administratives

Neue Teilnehmer melden sich bitte vorher an.

Auch Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

 

Dauer einer Yoga-Stunde ca. 100 Minuten.

 

Yoga-Matten liegen für Sie schon bereit. Bitte größeres Handtuch mitbringen. Danke!

© 2016 Sri Sai Verein für Yoga und Meditation e.V.

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