Vor neun Jahren habe ich mit meiner eigenen Yoga Praxis begonnen. Ich lernte die Kraft des Innehaltens, der Ruhe und des Atems kennen. Dies hat mich so begeistert und viele Dinge in meinem Leben positiv beeinflusst, dass ich immer mehr wissen wollte. Aus dem Wunsch heraus diese wunderbare Praxis weiter zu gebe , habe ich 2015 meine Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh  (Indien) erfolgreich abgeschlossen. Als Sri Sai Prana Yogalehrerin unterrichte ich Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.

Online Kurse mit "zoom"

 

Montag            19:30  Uhr

Mittwoch        19:00  Uhr

Freitag             10:00  Uhr

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76359 Marxzell-Burbach, Gartenstrasse 1

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Mittwoch        19:00 - 20:30  Uhr

Donnerstag      9:30 - 11:00  Uhr

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69257 Wiesenbach, Zur Seeklinge 5

 

Montag      19:00 - 20:30  Uhr

Dienstag    17:00 - 18:30  Uhr

Freitag         7:00 -   8:30  Uhr

                   10:00 -  11:30  Uhr

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Atemübungen und Körperübungen werden mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit auf den ganzen Körper ausgeführt. Du wirst von einfachen Übungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen geführt und du darfst dabei bis an deine persönlichen Grenzen gehen ohne sie zu überschreiten. Du kommst zur inneren Ruhe, baust Stress ab. Deine Beweglichkeit in der Wirbelsäule und Gelenken und die Konzentration werden verbessert, der ganze Körper gekräftigt, Yoga wirkt sich positiv auf alle deine inneren Organe, Drüsen, Hormone und Nerven aus.

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Ich freue mich Yoga zu leben und an dich weiter geben zu können.

 

Alle sind herzlich willkommen, ob jung oder Alt. Yoga ist für jedes Lebensalter geeignet - unabhängig von Sportlichkeit und Trainingsstand. 

 

 

Kostenlose  Probestunde und Yoga-Einzelstunden auf Anfrage

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Kosten:

Jede Stunde 12.- €

Zehnerkarte 100.-€  - (die 11. Stunde ist kostenlos als Bonus )