Sri Sai Prana Yoga

Elke Köhler

Kontakt

Sri Sai Pranayogaraum

Elke Köhler;

Andreas Köhler;

 Dr. Astrid Schliephorst;

Werneburgstr. 11

99817 Eisenach

Tel. 03691/748174

EMail: yogaschuleeisenach@online.de

Internet: www.Yogaschule-eisenach.de

Über mich

Seit 2005 beschäftige ich mich durch meine berufliche Ausbildung als Physiotherapeutin mit der Weiterbildung Osteopathie vermehrt mit Yoga. Meine persönliche Erkenntnis ist, dass man mit den erlernen der Atemtechniken, der Yogaübungen, den Meditationstechniken ein gutes Werkzeug für die eigene Entwicklung und Veränderung seines Lebens erreichen kann. Natürlich gehört dazu in erster Linie Charakterbildung, Fleiß und Bemühung. Wenn das ganze dann noch Freude und Kraft schenkt dann ist es genau das wofür es sich lohnt es anderen weiter zugeben. Genau das möchte ich in meinen Yogastunden vermitteln.

Meine Kurse
Yoga für Alle

In diesem Kurs sind die Menschen willkommen, die sich fit genug fühlen Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungssequenzen unabhängig welchen Trainingsstand oder Sportlichkeit sie besitzen. Das Sri Sai Pranayoga ist für jeden geeignet. Jeder findet sein individuelles Programm welches Stück für Stück Beweglichkeit, mentale Gelassenheit, bessere Atmung und ein körperliches Wohlbefinden stärken. 

Kurse hierfür finden sie auf unserer Internetseite

Die Kurse sind auch von den KK unterstützt. Bitt informieren sie sich vor Beginn bei ihrer Kasse

 

Seniorenyoga

In diesem Kurs sprechen wir Menschen an die ab 60 zur Erhaltung ihrer mentalen und körperlichen Stärke leichtes abgemildertes Yoga schaffen möchten. Viele Ehepaare haben wir in unseren Gruppen die gern auf Grund von gesundheitlichen Einschränkungen noch etwas gemeinsam für ihr Wohlbefinden tuen möchten. Durch den individuellen Zuschnitt sind die Übungen für jeden mühelos ausführbar. Bitte sprechen sie uns an.

 

Unternehmeryoga

Wir wissen um die wenige Zeit am Abend als Unternehmer , nur der frühe Vogel fängt den Wurm . Die belange sind oft sehr hoch und in rasanter Zeit zu leisten. Kleine Gruppen oder gern auch Einzelstunden, bringen Bewegung ,Atmung aber auch Meditation für sie mit. Kurze Sequenzen des Sukshmayogas und Superbrainyogas sollen die geistige und körperliche Ebene bei ihnen persönlich stärken. Erlerntes soll man schnell umsetzen können. Freude, Gelassenheit und Standfestigkeit mögen sich einstellen.

Diese Yogastunde ist immer in den Morgenstunden.

 

Yoga für Abiturienten

Im Aufbau ist ein Angebot für Schüler ab der 11. Klasse. Wir möchten euch gern 

durch das Yoga eine Stütze sein zur Vorbereitung mental und körperlich auf die kommende Stressige Zeit zum Abitur. Rechtzeitig angefangen gibt es die eine und andere Yogapraxis um die geistige und körperliche Ebene auszugleichen.

Bitte sprechen sie uns an, wir kommen gern auf sie zu. Auch für Lehrer und Schulen geeignet.

 

Superbrainyoga

Es ist eine einfach zu erlernende Technik. Nur 10 min. täglich angewandt führt sie zur Steigerung der Gedächtnisleistung, Konzentration und zu mehr Präsens und Kreativität. Diese Yogaart ist gerade für Erwachsene und Kinder sowie Jugendliche ,die ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern möchten sehr empfehlenswert. Kinder nicht unter 8 Jahren.

Sri Sai Pranayoga zur Entspannung und Stressentlastung

Innere Unruhe, Störung des gesunden Schlafs ,Konzentrationsmangel, Stress , zu hohe Anforderungen führen zu einer fortschreitenden Einschränkung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit. Darum stärken sie mit Yoga ihr physischen und mentalen Körper. Die Atemtechniken, Sri Sai Pranayogaübungen sind alte Techniken in guter Kombination mit Techniken aus dem Yoga Nidra um zu mehr Ruhe und besseren Kraft und Freude zu kommen.

 

Wir würden uns freuen wenn wir sie auf ihrem Weg etwas begleiten und unterstützen können denn handeln müssen sie selber.

Schauen sie gern auf unsere Internetseite dort finden sie ihren Yogakurs und den passenden Termin.

© 2016 Sri Sai Verein für Yoga und Meditation e.V.

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