Nach längerer Unterbrechung meiner Yogapraxis besuchte ich vor einigen Jahren ein Sri Sai Prana Yoga Retreat, welches mein gesamtes bisheriges Verständnis von Yoga auf den Kopf stellte.

Der permanente Focus auf den Atem wurde für mich erstmals richtig erfahrbar und ich machte die wunderbare Entdeckung, bei mir selbst ankommen und bleiben zu können. In ganz wunderbarer innerer Stille.

Bisher ging es in dem Yoga, das ich kannte, doch eher darum, wie ich das Bein im perfekten Winkel gestreckt nach oben bekomme. Da spielt Atmung ganz schnell eine Nebenrolle 😉. Doch erst, wenn sich der Geist mit dem Atem und der Bewegung verbindet, wird es Yoga. Ansonsten ist es Gymnastik. Auch gut- aber eben etwas anderes.

Diese drei Tage Retreat brachten mir körperliche und geistige Regeneration, die ich sonst nicht erlangt hätte und waren der eigentliche Beginn meines Weges zur Yogalehrerin.

Meine Grundausbildung erhielt ich in Indien nach der Tradition von Swami Sivananda durch Master Sai Cholleti und Acharya Sri Sasidhar und Frau Dr. Christa Wirkner- Thiel in der Nähe von Hyderabad (Telangana), gefolgt von regelmäßigen Fortbildungen im Odenwald.

Die Ansicht, Yoga sei nur etwas für flexible, schlanke und bestenfalls junge Menschen, verhindert leider, dass Milliarden von den Menschen praktizieren, die am meisten davon profitieren könnten. Es geht darum, ganz bewusst die persönliche Komfortzone kritisch zu prüfen und sich weiter zu entwickeln. Wenn erst der Geist flexibler ist, wird der Körper es auch.

 All live is yoga!

Ich unterrichte mit sehr viel Freude und wie ich von Master Sai lernen durfte „immer mit großem Herzen und einem schönen Lächeln“ und habe so auch Menschen den Weg zu Yoga eröffnen dürfen, die sich das vorher nicht zugetraut haben.

Nur Mut 😊, ich freu‘ mich auf Sie!

Kursort 1

 

Sri Sai Prana Yoga im Turnverein Hattersheim 1883 e.V.

 

montags 19:30- 21:00 Uhr

(außer in den hessischen Schulferien)

 

Turnhalle der Regenbogenschule

Astrid- Lindgren Straße 2

65795 Hattersheim am Main

 

Veranstalter ist der Turnverein Hattersheim e.V.

Dieser Kurs ist auch offen für Nicht- Vereinsmitglieder!

 

Kontakt und Informationen direkt über mich oder

tv-hattersheim@gmx.de

 

 

Kursort 2

 

Sri Sai Prana Yoga im Verein für Volksbildung Hattersheim e.V.

 

mittwochs 18:00-19:30 Uhr

(außer in den hessischen Schulferien)

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Seniorenzentrum Altmünstermühle

(Tanzsaal)

Erbsengasse 12

65795 Hattersheim am Main

 

Informationen und Anmeldung über das Kulturforum Hattersheim,

Am Markt 7, Tel. 06190/ 979156 oder vfvhattersheim@gmx.de

 

Nur für Mitglieder des Vereins für Volksbildung Hattersheim

 

 

Kursort 3

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Sri Sai Prana SUNRISE- YOGA für einen ernergetischen Start ins Wochenende

 

 

freitags 8:00- 9:30 Uhr

 

Veranstalter ist der Fußball-Club Germania 08 e.V. Weilbach

Abteilung "InForm"

​

Vereinsheim Frankfurter Straße

(Sportanlagen neben dem Regionalpark Weilbacher Kiesgruben)

65439 Flörsheim- Weilbach

 

Informationen und Anmeldung per Mail über Sonja Bender unter

inform@germania-weilbach.de

 

Dieser Kurs ist auch offen für Nicht- Vereinsmitglieder!