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Sri Sai Prana Yoga

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Sri Sai Prana Yoga

Anneliese Postupa

Kontakt

Anneliese Postupa

Heckenweg 1

89551 Königsbronn

Email: anneliese.postupa@t-online.de

Tel: 07328-7690

Kursorte

Adalbert-Stifter-Realschule

Heckentalstr. 55

89518 Heidenheim a. d. Brenz

Donnerstags um 17:00 und um 18:15 Uhr jeweils 60 Minuten, jeweils 10 Abende pro Trimester.  

Brenzschule

Paul-Reusch-Str. 8

89551 Königsbronn

Mittwochs um 18:00 und um 19:45 Uhr jeweils 90 Minuten, jeweils 10 Abende pro Trimester

Über mich

Schon in meinem Berufsleben als Erzieherin habe ich mich viele Jahre mit Autogenem Training und mit Yoga befasst. Nach verschiedenen Ausbildungen habe ich 2009 zusätzlich die Yoga-Lehrer-Ausbildung in Rischikesh / Indien bei Master Sai Cholleti und Master Acharya Sasidhar gemacht. Seither gebe ich regelmäßig Kurse in Sri Sai Prana-Yoga und mehme an jährlichen Fortbildungen teil. 

Heute ist Yoga mein Weg, auf dem ich mir selbst begegne. Mit innerer Überzeugung lehre ich das Yoga und fühle Dankbarkeit und Demut der Lehre und der ganzen Schöpfung gegenüber

Meine Schwerpunkte

Das Sri Sai Prana Yoga ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Es soll ein

bewusstes Atmen, Entspannung und die eigene Fähigkeit der Stressbewältigung fördern. Besonderen Wert lege ich darauf, durch Meditation Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Meine Kurse

Jede Sitzung wird mit Entspannungsübungen und sanftem Yoga eröffnet. Bewegungs- und Atemübungen werden dabei in individuellem Wechsel  nacheinander ausgeführt. Der Belastungsgrad der Atem- und Bewegungsübungen kann dabei, muss aber nicht, allmählich langsam gesteigert werden. Den Abschluss der Sitzung bildet jeweils eine längere Entspannung. Im Hinblick auf die eigene häusliche Anwendung werden wichtige Hinweise zur Ausübung gegeben sowie der Ablauf der wesentlichsten Übungen zur Erinnerung geschildert und ihre Bedeutung und Wirkung erläutert. 

Anmeldung

Heidenheimer Sportbund e.V.

Email: verwaltung-fitplus@hsb1846.de

Tel: 07321-22660

Kneipp-Verein Heidenheim e.V.

Email: info@kneipp-heidenheim.de

Tel: 07321-929158

Volkshochschule Königsbronn

Email: volkshochschule@koenigsbronn.de 

Tel: 07328-962513